2014年06月29日

晩ごはん

鶏手羽元の塩麹オーブン焼き
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オーブン皿でそのまんま(笑)
posted by うさぎん at 17:05| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月27日

晩ごはん

カレー曜日
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コーンは皮ごとレンジでチン。簡単でふっくらあまーい♪
posted by うさぎん at 19:23| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩ごはん

タンドリーチキン…の予定が。
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何か蒸し焼きになってしまった〜。
posted by うさぎん at 17:56| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月26日

爆発…。

コーチングの学習成果か、色んなセミナー受けてるからか、本のお陰か、最近小言は言うが爆発する事は無くなってきた♪と思ってたが…。
長男はほんまにいらんことしぃ、というかヘリクツだらけと言うか…。
怒るときのダメポイント
●くどくど言わない
●過去の事を持ち出さない
●大きな声で言わない
すべてやっちゃいました。
冷静に、一つだけ、なんて無理だ〜。
怒りは急上昇するわけですから冷静に…なんて無理だし、深呼吸、とか、一人になる、とか、ゆっくり数をかぞえる、とか
はぁぁ、今となっては何で怒ったのか思い出せないようなこと何ですがね。
怒ってしまったことを書き出すってのもいい方法ダソウデス。

あっ、生理前だ!!
posted by うさぎん at 17:04| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 育児 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩ごはん

トンカツ〜。
衣サクサクミルフィーユとかっていう市販の粉を使って、揚げずに。豚コマで簡単に。
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こどもたちに大好評♪美味しかったよ〜。
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posted by うさぎん at 16:39| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月25日

晩ごはん

大根、ゴボウ、鶏の煮物
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活力鍋でゴボウも柔らか。
posted by うさぎん at 17:24| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月24日

晩ごはん

ブリの照り焼き風
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長男が体調崩してて、にゅうめんやらお粥やらおじややらの毎日でした…。
posted by うさぎん at 18:16| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月20日

晩ごはん

ナスと鶏の甘酢煮
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ポン酢を使って。
しかし、こどもはなすが嫌い…
posted by うさぎん at 16:58| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月18日

晩ごはん

鮭のマヨ炒め
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posted by うさぎん at 16:25| 大阪 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月16日

晩ごはん

ミンチと新じゃがの甘辛煮♪
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posted by うさぎん at 18:03| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月15日

父の日ディナー

手巻き寿司
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posted by うさぎん at 20:15| 大阪 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼御飯

自分ではさんでハンバーガー
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ハンバーグは無いけど…。
posted by うさぎん at 20:10| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩ごはん

父&次男でいった釣りの成果の魚をフライに。DSC_0300.JPG
足らずは唐揚げなどで♪
posted by うさぎん at 20:06| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月14日

晩ごはん

豆ゴロゴロカレー
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手作りヨーグルトは毎晩のデザート♪
posted by うさぎん at 09:04| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月13日

コーチング…

なかなか難しいね…。
最近色んなセミナーに行ってるけど、その時はそうか〜、なるほど〜、そうしよう!!って思うんやけど、現実はなかなか。
とりあえず簡単に実行できそうなこと
☆おうむ返し!!
こどもが言ったことを繰り返す。
☆ぎゃあぎゃあ言っても、それにつられない。冷静な対応。
いや、これは結構難しい…。こどものレベルと同化してぎゃあぎゃあ言ってしまってる。

物では釣りたくないんやけど、なぁ。
どうしても楽な方に逃げてしまう。
☆こどもの良いところを見つける!そして誉める!!
頑張ろ…。

posted by うさぎん at 17:38| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 育児 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩ごはん

鶏もも肉と大根の煮物
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活力鍋で柔らか〜
posted by うさぎん at 17:31| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩ごはん

鶏むね肉のふっくら炒め
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片栗粉をまぶして焼くからジューシーに。
posted by うさぎん at 14:04| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩ごはん

かつおのさっと炒め
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2歳児に生かつおは抵抗あったので。
posted by うさぎん at 13:59| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月12日

マンナンライフのビューティーカシス

モニターに当選しました!
マンナンライフの蒟蒻畑 ビューティーカシス。
ゼリータイプで、ちょっと手で崩しながら食べてください。とのこと。
冷蔵庫で冷やして、食べる時ちょっと袋の上からもみもみ。
口の中につるんっと入って、おいしぃ。
甘すぎず、酸っぱすぎず。
150gで80kcalとカロリーも控えめ。
おなかの調子も整えてくれる、ってことで期待大ですね。
ふた付なので、途中で置いておくこともできるので便利。
まっ、私はちゅるんっと全部食べちゃいましたけど。
これをご飯代わりに、とはちょっと物足りないけど
小腹がすいた時はこれで満足!美容と健康にとても良いと思いました。

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マンナンライフファンサイトファンサイト参加中

【株式会社マンナンライフ】クラッシュタイプの蒟蒻畑ビューティーカシス
posted by うさぎん at 14:30| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記帳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月10日

晩ごはん

焼きうどん 
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白い…。
posted by うさぎん at 17:58| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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